正直に言うと
レモンバイブレーターを初めて使うときに感度が低く感じるのは、非常に一般的なことです。その多くは、心理的なものではなく、神経生物学的なものです。あなたの体は未知の刺激に直面しているため、脳と神経系が防御モードに入っているのです。それは異常ではありませんし、治らない問題でもありません。それは、あなたの神経系が機能しているしるしに過ぎません。
実際のところ、初めてのレモンバイブレーターの経験が物足りないように感じたとしても、それは正常な反応です。多くの人が、期待していたよりも感度が低いと報告しています。重要なのは、それが永遠に続くわけではないということです。
初めての使用で感度が低い理由
脳の警戒システムが活動している
新しい感覚に直面すると、脳はまずそれを分析します。あなたの体がこれまで経験したことのない刺激を受け取ると、神経系は一種の「ブレーキ」をかけます。これは進化的な防衛メカニズムです。未知のものは潜在的に危険かもしれないので、脳は快感信号を完全には送らないようにしているのです。
通常、この段階では数回の試行後に消えます。ただし、焦ることが多いほど、それはより長く続きます。
ストレスと期待が感度を低下させる
あなたが「これが素晴らしい感じなければならない」と考えていると、体はまったく逆のことをします。ストレスホルモンであるコルチゾールが放出されると、性的反応に関連する神経経路が実質的にシャットダウンします。期待値が高いほど、落胆の可能性も高くなります。
多くの人々は、完璧な経験を持つことへのプレッシャーに直面し、その緊張感がまさに彼らが求めていた快感を奪ってしまいます。
クリトリス組織の適応期間が必要
レモンバイブレーターのような吸引技術は、従来の振動とは異なる方法で神経を刺激します。クリトリスの神経組織は、この新しいタイプの刺激を学習する必要があります。それには単純に時間がかかります。脳とクリトリスの間の「会話」が確立されるまで、感度は完全ではないかもしれません。
なぜ時間が解決策になるのか
3回目から5回目の使用までに、ほとんどの人が大きな違いに気づきます。これは、神経系が新しい感覚パターンを認識し、それに対して適切に応答し始めるためです。あなたの脳はその刺激が安全であることを学び、防衛的な「ブレーキ」を解放します。
脳の神経可塑性は驚くべきものです。それは常に学習し、適応しています。新しい感覚に繰り返しさらされることで、脳はその応答方法を変えます。これは快感だけではなく、体全体の多くの側面で起こります。
最初の使用で感度を最大化する実践的なステップ
1. 焦らないスケジュールを作成する
15分以上の時間をブロックしてください。急いでいると、脳がそれを認識し、さらに防衛的になります。自分自身に許可を与えてください。実験する余裕があります。完璧なオルガスムが目標ではありません。あなたの体が何を好きかを発見することが目標です。
2. 潤滑剤を大量に使用する
水溶性潤滑剤を使用してください。多くの人が「自然な潤滑で十分」と仮定しますが、最初の使用では追加の潤滑があると、吸引感覚がより快適で有効に感じられます。潤滑がない場合、クリトリスが引っ張られすぎていると感じたり、不快感さえ感じたりする可能性があります。それは感度を低下させるだけです。
3. 最も低い設定から始める
レモンバイブレーターには複数の強度設定があります。第1パターンまたは第2パターンから始めてください。あなたの神経系に「これは安全です」と示す時間を与えます。強度は後で増やせます。今は、接続を構築することが目標です。
4. 体を温める
シャワーを浴びた後または暖かい浴槽に浸かった後に試してください。温かい体は、より多くの血流があり、クリトリス組織がより反応しやすくなります。寒冷な環囲では、体は生殖領域から血液を引き出します。それは進化的な優先順位です。
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5. マインドフルネスに集中する
あなたの体に何が起こっているかに注意してください。批判的に、ただ観察するように。「もっと強く感じるべき」という叙述を手放してください。代わりに、「このパターンはどのような感じですか」と自分に尋ねてください。クリトリスの周りのわずかなうずきさえ、それでいいです。それはあなたの神経系が学習していることを意味します。
感度が戻るまでの時間枠
ほとんどの場合、初めての使用から第3回目または第4回目の使用までの間に改善を感じます。一部の人々は第1回目の使用後すぐに満足感を報告しますが、これは例外です。平均的には、あなの神経系が新しい感覚に完全に適応するには1週間から2週間かかります。
ただし、焦ることが多いほど、それはより長く続きます。感度が戻らないという不安は、まさにその不安を引き起こします。それは悪循環です。代わりに、あなたが学習プロセスにあることを認識してください。それは時間と忍耐を必要とします。
ホルモンと感度の役割
月経周期や避妊薬、ストレスレベルなども感度に影響を与えることに注意することが重要です。レモンバイブレーターとホルモン変化。組織の敏感さが戻る時間と対処法では、ホルモンがあなたの喜びの能力にどのような影響を与えるかについてさらに詳しく説明しています。初めての使用で感度が低い場合、それはホルモンサイクルの別の部分かもしれません。
快感を奪う可能性のある心理的要因
パフォーマンス不安
あなたが一人ではなく、パートナーがいる場合、または単にあなたが十分に「上手く」やっているかを心配している場合、それはあなたの快感をシャットダウンします。パートナーとレモンバイブレーターを使うときの緊張感を乗り越える方法では、パートナーとの使用を楽にするためのコミュニケーション戦略について説明しています。
罪悪感と恥ずかしさ
あなたが自分の喜びについて何かしらの罪悪感を持っている場合、あなたの体はそれを知っています。無意識の抵抗は完全に実在し、感度を低下させます。これは心理的な問題ですが、神経生物学的に完全に実です。
気が散っている
携帯電話、やることリスト、人生の心配事。すべてが注意を奪います。クリトリスは極度の集中力を必要とします。気が散っていると、快感信号があなたの脳に到達しません。
調整のタイミングを知る方法
3回試してみた後でも改善がない場合は、何かが違っています。次をチェックしてください。
潤滑剤の量が十分ですか。不快感はありますか。強度を上げてみましたか。別の時刻に試してみましたか。一日の異なる時刻は、ストレスレベルとホルモン値が異なるため、異なる結果を生成します。午前中は午後の終わりよりも難しいかもしれません。
5〜6回試行後に何も改善されない場合は、レモンバイブレーターで感度が戻らないときの対処法をお読みください。そこに問題がある可能性があり、Hellanancy Lemonsのカスタマーサポートチームに連絡することもお勧めします。
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よくある質問
レモンバイブレーターは本当に他のバイブレーターと異なる感覚を提供しますか。
はい。吸引技術は従来の振動とは完全に異なります。振動は表面的な刺激ですが、吸引は深くより強力な神経刺激を生成します。このため、あなたの体が適応するのに時間がかかる可能性があります。最初の1〜2週間で大きな違いに気づくでしょう。
オルガスムに達しない場合、何か間違っていますか。
いいえ。実際、初めて使用するときにオルガスムに達することを期待しないでください。目標は快感を感じることであり、必ずしもクライマックスに達することではありません。多くの人が、クライマックスをどのように経験するかは、時間とともに変わることを発見します。
毎日レモンバイブレーターを使用できますか。
はい、ただし最初の2週間は、週に3〜4回に制限することをお勧めします。これにより、神経系が適応し、クリトリス組織がバランスを取る時間が与えられます。習慣が形成されたら、毎日の使用は安全です。
レモンバイブレーターの感度が永遠に低いままの場合はどうなりますか。
1ヶ月後に改善がない場合は、医学的または心理的な問題がある可能性があります。いくつかの薬や状態は、感度を低下させることができます。また、深刻な不安やストレスが関係している可能性もあります。その場合は、医療専門家に相談する価値があります。
より強い刺激から始めるべきですか。
いいえ。あなたの体が適応する前に強い刺激に直面すると、それは不快感や無感覚さえ引き起こす可能性があります。低いレベルから始めることは、実は最速の道です。焦らずに。
パートナーが見ている間にレモンバイブレーターを使用する場合、感度は異なりますか。
はい、多くの場合異なります。パフォーマンス不安と見守られているという感覚は感度に影響を与えます。単独で練習することをお勧めします。その後、パートナーを含めます。パートナーが一緒にいるときにレモンバイブレーターを初めて使うときに感度が低い理由では、パートナーと一緒に自信を構築する方法について詳しく説明しています。
最後に
初めてのレモンバイブレーターの経験が期待と異なったとしても、それはあなたの体が壊れていることを意味しません。これは、あなたの神経系が新しい刺激に適応していることを意味しています。忍耐強く。潤滑剤を使用してください。焦らないでください。3〜4週間以内に、ほとんどの人は大きな違いを感じ始めます。
質問や懸念がある場合は、いつでもお問い合わせください。Hellanancy Lemonsのチームがあなたをサポートするためにここにいます。