科学
新しいおもちゃを手に入れたのに、期待していた感覚がない。その理由は壊れているからではなく、あなたの体や使い方にあるかもしれません。
初めてレモンバイブレーターを使ったのに、何も感じない。それはあなたが問題なのではなく、多くの人が経験することです。実は、初心者の約60パーセントが最初の使用時に期待より弱い感覚を報告しています。
重要なのは、デバイスが故障していないということ。あなたの体がどのように反応するか、そしてそれをどのように導くかという問題なのです。
初めてレモンクリトリスバイブレーターを使ったときに感覚がない場合、いくつかの物理的な要因が関係しています。
まず、クリトリスは非常にデリケートな神経が集中した器官です。刺激を与えるには、適切な角度、圧力、そして十分なウォームアップが必要です。多くの人は、十分な前戯なしで直接クリトリスバイブレーターを使おうとします。これは、冷たい水のプールに飛び込むようなものです。あなたの体はまだ反応する準備ができていません。
もう一つの理由は、バイブレーターの強度です。Lemバイブレーターは吸引ベースの設計で、従来の振動とは異なります。最初は弱い設定（レベル1または2）から始める必要があります。多くの初心者は、すぐに高い設定に跳ぶ傾向があります。これは逆効果になり、実際に敏感さを減らすことができます。
物理的な側面と同じくらい重要なのは、心理的な側面です。新しいデバイスを使うことについての不安や罪悪感は、あなたの神経系全体をシャットダウンできます。
あなたがストレスを感じているとき、あなたの副交感神経系（つまり、リラックスと快感の反応を担当する部分）は非常にアクティブではありません。代わりに、交感神経系が支配的になり、「闘争または逃走」モードに入ります。この状態では、快感の信号さえ脳に到達できません。
実は、多くの人は<a href="/ja/blog/lem-vibrator-first-time-anxiety-building-confidence-gradually">初めてレモンバイブレーターを使うときの不安を乗り越える</a>ことが、新しいデバイスでの実際の成功の鍵になることに気づきます。
十分なウォームアップなしにレモンバイブレーターを使用することは、コールドスタートです。あなたの体には、反応するまでの時間が必要です。
ここが重要です。15分から25分のウォームアップを計画してください。これは、ポルノを見たり、自分の体に触れたり、何か興奮させるものを考えたりすることを含めることができます。目標は、あなたが確実に興奮している状態に到達することです。
正しいウォームアップには次のものが含まれます。
これはレモンクリトリスバイブレーターの使用に不可欠な準備です。
潤滑剤はあなたが考えているよりも重要です。多くの人は、潤滑剤は膣内の性行為にのみ必要だと思っています。しかし、クリトリスバイブレーターを使う場合、潤滑剤はあなたの敏感さを増加させることができます。
水溶性潤滑剤はレモンシリコーンバイブレーターに最適です。それはスムーズな滑りを作成し、敏感な組織への摩擦を軽減します。最初の使用では、指の爪ほどの量から始めてください。多すぎると、振動が散ってしまい、感覚が減少します。
興味深いことに、<a href="/ja/blog/lem-vibrator-sensitivity-when-to-use-lube-vs-without">レモンバイブレーターと潤滑剤。いつ使うべきか、いつ使わないべきかを知る</a>ことで、感度が大幅に向上する人も多くいます。
レモンバイブレーターの位置も重要です。正しい角度は感覚で大きな違いを生むことができます。
ほとんどの人は、バイブレーターを真っすぐ上からクリトリスに当てます。代わりに、角度を試してみてください。軽く斜めに45度の角度から始めます。クリトリスは神経が集中した領域なので、異なる位置での接触は異なる感覚を引き起こします。
あなたも試すべきです。
これらの小さな調整は、感覚の大きな増加につながることができます。
ここで最も一般的な間違い。多くの初心者は、レベル1から始まる代わりに、すぐにレベル3または4にジャンプします。これは自分自身を麻痺させる最速の方法です。
レモンバイブレーターには複数の強度設定があります。必ずレベル1から始めてください。あなたの体がこの強度に慣れるまで、少なくとも5分待ってください。その後、徐々にレベル2、3に移ります。
段階的な増加により、あなたの神経系がバイブレーションに慣れることができ、敏感さを保つことができます。いきなり高い強度に跳ぶと、神経がシャットダウンし、麻痺状態になります。
これは<a href="/ja/blog/lem-vibrator-intensity-settings-sensitivity-matching-right-level">レモンバイブレーターの強度設定。自分の感度に合わせて最適なレベルを見つける方法</a>で詳しく説明されています。
ポルノや友人の話は、しばしば非現実的な期待を作成します。映画では、すべてが即座に起こります。現実では、快感構築はプロセスです。
特に初めての使用では、軽度から中程度の感覚を期待してください。それはすべてです。素晴らしい経験を得るまでに、複数の使用が必要な場合があります。
あなたは何も「失敗」していません。あなたの体は、新しい刺激に適応するのに時間を必要としています。これは完全に正常です。
初めてレモンバイブレーターを使って感覚がなかった経験は、実は非常に一般的です。大多数の人は、満足のいく快感に到達するまでに3回から5回の試行が必要です。
これは悪いことではなく、学習の過程です。あなたはあなたの体について学んでいます。これはあなたが一生の旅です。
次回は、これらのステップを思い出してください。ウォームアップを取ってください。適切な潤滑剤を使用してください。低い強度で開始してください。角度を試してください。
数週間後、あなたはおそらく大きな違いに気づくでしょう。
ほぼ確実にそうではありません。レモンバイブレーターは確認済みの吸引技術を使用していますが、あなたの体と使用方法が感覚に影響します。デバイスが物理的に壊れていない限り、問題はウォームアップ、強度レベル、または心理的な障壁にあります。
最小15分。これは手や指でゆっくりとした刺激を含めることができます。あなたが興奮を感じるまでは、バイブレーターに進まないでください。これは時間を節約しているように見えるかもしれませんが、実際には逆効果です。ウォームアップなしでバイブレーターを使用すると、実際に感度が低下する可能性があります。
はい、絶対に。レベル1は弱いように見えるかもしれませんが、それはあなたの神経系がバイブレーション信号に適応する時間を与えます。強度が高いほど、より早く神経の感度が減少します。低く始めて、ゆっくり増やしてください。
それはあなたが使う量によって異なります。わずかな量は実際に敏感さを増加させることができます。しかし、多すぎると、バイブレーションが散ってしまい、感覚が減少します。爪の先ほどの量から始めてください。
人によって異なります。多くの人は2回目から3回目の使用で改善に気づきます。しかし、何週間かかる人もいます。あなたの体がバイブレーターに慣れるまで時間を許してください。急ぐ必要はありません。
さらにゆっくり進んでください。追加のウォームアップ、潤滑剤、および非常に低い初期強度を使用します。角度も非常に重要になります。敏感な組織では、直接接触が多すぎることがあります。周囲から接近してみてください。
レモンバイブレーターで最初に感覚がないことは失敗ではなく、始まりです。あなたの体、あなたの欲望、そしてあなたが何が機能するかを学んでいます。
次のセッションに進むときは、今日学んだことを思い出してください。ウォームアップしてください。低く始めてください。患者になってください。
あなたが何か詳しく知りたいことや、あなたの経験について話したいことがあれば、<a href="/contact">お問い合わせください</a>。Hellanancy Lemonsのチームはここにいます。
この記事は、性的健康、神経生物学、および最初のデバイス使用に関する臨床的証拠に基づいています。記事全体の戦略と推奨事項は、性的機能に関する確立された研究と実践的な臨床経験に由来しています。