ここまでのあらすじ
新しいセクシャルウェルネスツールについてパートナーに話すのは，本当に難しいですよね。あなたが考えるのは「これを言ったら，相手は自分が十分じゃないって思うんじゃないか」「関係がぎくしゃくするんじゃないか」ということ。結果として，あなたは黙ったまま。そしてその黙りが，実は相手を傷つけるよりも遠く引き離してしまう。
ここまで読んできたあなたなら知っているはずです。レモンバイブレーターは相手の代替品ではありません。自分自身の快感の旅です。でも，その真実をパートナーに伝えるのはまた別の話。本当のコツを知っていると，この会話は関係を一変させることができます。
マリッジセラピストとして25年以上，カップルが親密さについて話し合うのを手助けしてきました。最も上手くいった会話には，共通のパターンがあります。プレッシャーをかけず，防衛的にならず，ただ正直なやり方です。
「これは君の代わりではなく，私たちのためなんだ」
実際のところ，パートナーが恐れるのは，あなたが他の誰かを想像しているとか，彼らが「ダメだから」おもちゃが必要だということではありません。恐れるのは，あなたが彼らを除け者にしたい，ということです。
だから最初の言葉は，これです。「これは，私たちの時間をもっと良くしたいから」。
多くの人が逆のアプローチをしてしまいます。最初に防衛線を張るのです。「心配しないで，あなたのことじゃない」。その言い方は，実は不信感を生みます。相手は「なぜそんなに必死に否定する？」と思い始めるのです。
代わりに，単純なこれだけで十分です。「ここ最近，自分の体がどう反応するかをもっと理解したいんだ。一緒に探検することもできるし，一人の時間に試すこともできる。どちらにしても，あなたに知ってもらいたかった」。
これだけ。これが全部です。
タイミングと環境は無視できない
ここからが実際に重要になってきます。タイミング。
ベッドの中で，または関係がストレスを受けている最中にこの話をしないください。セックスの最中でもなく，喧嘩の直後でもなく，相手が疲れているときでもなく，スマートフォンを見ているときでもありません。
最適なタイミングは，リラックスしていて，邪魔が入らない時間です。少なくとも15分は話せる時間。もしあなたが長期パートナーを持つなら，彼らは知っているはずです。あなたが「話したいことがある」って言うときのあの感じ。深刻すぎず，でも本気な話。
コーヒーを飲みながら，歩きながら，または腰を下ろして相手と向き合いながら。場所は関係ありません。ポイントは，注意を払える環境であること，そしてあなたが落ち着いていることです。
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「誘ってくれた方がいい」という提案
これは大切なポイントです。
多くのカップルが失敗するのは，おもちゃを使うことについて話すのはいいのですが，実際にそれをどうするか，誰がどのタイミングで持ち出すのかについて話さないからです。その結果，あなたがそれを出すたびに，相手は不意打ちを食らうような感じになる。あるいは，あなたは相手が「準備ができていないかもしれない」と思い込んで，一人で使っている。どちらにしても，それは冷え込みを生み出します。
代わりに，こう言ってみてください。「もし一緒にやってみたいなら，誘ってくれた方がいい。そのほうが自分たちのペースが合わせやすいんじゃないかな」。
これは相手に，主導権を与えるのです。彼らは「ああ，だから持ってるんだ。そして彼女/彼は私を巻き込みたいんだ」と感じます。もし彼らが今，その気分ではなければ，プレッシャーはありません。時間は十分あります。
「快感についての会話」と「セックスについての会話」は違う
マリッジセラピーで私が何度も見るパターンは，このふたつを混ぜてしまうことです。
「自分の体がどう反応するかをもっと知りたい」ということは，セックスの品質についての不満とは違います。実は，全く別の話です。それなのに，多くのカップルは両方を一度に話そうとして，両方ともぐちゃぐちゃになってしまう。
もし相手が「え，でも俺たちのセックスはダメなの？」と聞いたら，これはあなたの出番です。
「ダメじゃない。これは別の話。自分自身のことをもっと知ることが，実は私たちの時間をもっと良くするんだと思う」。
パートナーとレモンバイブレーターを使う。親密性を深める実用ガイドの中でも触れていますが，レモンバイブレーターのような吸引型おもちゃは，従来の方法とは全く違う快感をもたらします。それを一人で試すことで，あなたが何を感じるか，どのパターンが好きなのかを理解してから，パートナーと一緒に探求することができる。それが本当の親密性です。
「これは実験。永遠じゃない」
相手が心配する別の大きな理由は，これが「新しい普通」になるんじゃないかということです。
セックスの度にこれを使わないといけなくなるんじゃないか。あるいは，あなたが相手なしで一人の時間をもっと過ごすようになるんじゃないか。
それに対する答えはシンプルです。「試してみたいだけ。何がいいのか，何が気持ちいいのかを知りたい。その先のことは，やりながら一緒に決める」。
実験という枠組みを与えることで，相手はプレッシャーを感じなくなります。これは何か大きな決断ではなく，単な探求です。そして，その探求の中で，あなたが何を発見するかによって，次のステップが決まる。
相手の反応に備える
人間関係のセラピストとして，私は知っています。パートナーの反応は，あなたが期待したものと全く違うかもしれません。
相手が興奮するかもしれません。「本当？一緒にやろうよ」という反応もあれば，戸惑う反応もあります。「そっか。いつから考えてたの？」という反応。あるいは，少し傷つく反応。「何か足りないってこと？」
すべての反応が正常です。そしてすべての反応に対して，あなたができることは，この一つだけです。話し続けること。黙らないこと。
相手が戸惑っているなら，その質問に答えてください。相手が傷ついているなら，それはあなたの罪ではなく，相手の不安からです。そしてその不安は，対話でしか解けません。
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「一人で試すこと」を許可する
これもまた，パートナーが怖がる領域です。
「あなたが一人で使うってことは，私がいない時にセックスのことを考えるってこと？」という思考に行き着きます。
これは文化的な問題です。多くの関係性では，セクシュアリティが「共有される」ものでなければいけないという仮定がある。実は，それは非常に狭い見方です。
あなたの快感は，あなたのものです。パートナーとの快感は，パートナーとのものです。その二つは，別です。
こう言ってみてください。「一人の時間に自分の体のことを知ることと，あなたとの時間は別の話。知識を深めるのと，経験を一緒にするのはいつも同じじゃない」。
よくある質問への答え
Q: 相手が「俺/私で十分じゃないってこと？」と聞いたら，どう答える？
A: 「全く違う。あなたとの時間は，あなたとの時間。これは自分自身の時間。映画を一人で見るのと，あなたと一緒に見るのが両方好きなのと同じ」。これは防衛的に聞こえない答え方です。単に事実を述べています。
Q: 相手が「やっぱり俺/私も使ってみようかな」と言ったら？
A: 素晴らしいことです。でも強要しないでください。彼らのペースが違うかもしれません。40代以上の初心者向けレモンバイブレーター。選び方とコツのような記事は，二人で一緒に読むのに最適です。相手が自分で決断する余地を残してください。
Q: 何週間経っても相手が不安そうな場合は？
A: 時間です。時間は，多くの不安を癒します。あなたが何度もこれを強調したり，正当化したりしないことが大切です。それはさらに不安を増やすだけです。代わりに，あなたの快感についての気持ちを率直に保ちながら，相手が質問する時に聞き手に回ってください。
Q: 相手が「ちょっと違う。他のおもちゃを試してみたい」と言ったら？
A: 素晴らしい。それは意思疎通がうまくいっている証拠です。二人で一緒に探求することは，個人で試すことと同じくらい有効です。違うツールは，違う体験をもたらします。
Q: 相手が絶対に乗り気ではない場合は？
A: それも大丈夫です。相手の境界線を尊重することは，関係を強くします。これは，一人の時間に試すことをあなたが選んだとしても，変わりません。実は，その方が健全です。あなたの快感のオーナーシップを持つことは，親密性を害しません。むしろ，それは強化します。
Q: 「レモンバイブレーターって何？」と相手が聞いたら？
A: シンプルに説明してください。吸引型のクリトリス バイブレーターであることを説明し，どうして試したいのかを話す。技術的な詳細はいりません。ただ「新しい感覚を試したい」で十分です。
最後に，最も重要なこと
多くのカップルが，この話をしない理由は，その話をすることで関係が悪くなると思っているからです。実は，逆です。
正直さは，親密さの本質です。あなたが自分の欲望を隠すとき，相手との距離は広がります。あなたが言葉にするとき，たとえそれが不快に聞こえたとしても，本当の対話が始まるのです。
レモンバイブレーターについての会話は，単にセックスについてのものではありません。それは「あなたを信頼している」「あなたに本当のことを言いたい」「あなたと一緒に成長したい」という宣言です。
パートナーが最初はそう受け取らないかもしれません。でも，時間をかけて，その会話が関係をどう変えたかを見ればわかります。二人の間に，誠実さの層が増える。そして，それ以上に重要なことは何もありません。